Meghan Ory przyszła na świat 20 sierpnia 1982 roku w kanadyjskim mieście Victoria. Ma młodszego brata Jesse'ego, a jej rodzice to Bonnie i Nathan Ory. Jest szkockiego pochodzenia. Już będąc dzieckiem uczęszczała na zajęcia z jazdy konnej, śpiewu, gimnastyki i tańca. W wieku 5 lat wystąpiła we francuskiej sztuce teatralnej. W 1996 roku ukończyła Royal Oak Middle School, a niedługo potem otrzymała nagrodę aktorską Fine Arts Award for Acting. Meghan początkowo chciała zajmować się scenopisarstwem lub reżyserią, lecz podczas nauki w Claremont Secondary School postanowiła rozpocząć karierę aktorską.
Swoją pierwszą rolę otrzymała w 1999 roku w filmie "
Mroczne przywidzenia". Następnie została zaangażowana do serialu "
Szkoła Przetrwania", gdzie wcielała się w jedną z głównych postaci. Na planie serialu zaprzyjaźniła się z
A.J. Cook. Produkcja została anulowana po pierwszym sezonie, lecz rola Juliette Waybourne przyniosła aktorce rozgłos. Niedługo później występowała gościnnie w serialach: "
Po tamtej stronie", "
Cień anioła" i "
Maybe It's Me", a w 2001 roku otrzymała główną rolę w "
Vampire High". Wkrótce potem partnerowała
Johnowi Reardonowi w mini-serialu "
Uczeń Merlina". Po zakończeniu pracy na planie aktorzy zaczęli się spotykać, a w 2008 roku zostali małżeństwem.
Dwa lata później otrzymała propozycje wystąpienia w horrorze "
Oszukać Przeznaczenie 5", jednak musiała zrezygnować z udziału na rzecz serialu "
Bez litości" ze
Stevenem Seagalem w roli głównej. W serialu "
Dawno, dawno temu"zagrała postać Ruby Lucas, a zarazem Czerwonego Kapturka. W pierwszym sezonie występowała gościnnie, natomiast w drugim grała regularnie. W 2012 roku wraz z mężem studiowała w Shakespeare at the Royal Academy of Dramatic Art w Londynie. Później odeszła z serialu, aby móc zagrać w produkcji "
Intelligence", która ostatecznie zakończyła się po pierwszej serii. Następnie ponownie wystąpiła w "
Dawno, dawno temu", lecz tylko epizodycznie. Po zakończeniu produkcji ubiegała się o postać Alex Danvers w serialu "
Supergirl", jednak nie została zaangażowana. Wkrótce potem powierzono jej główną rolę w "
Chesapeake Shores". W trakcie zdjęć do drugiego sezonu, zaszła w ciążę. W 2018 roku urodziła syna, a rok później córkę.
Poza aktorstwem Meghan interesuje się jogą, sztuką, modą, wystrojem wnętrz oraz literaturą. Jest autorką książki "The Chronicles of Girl Wars".